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April 21 闲适的一天今天谨遵医嘱,在家老老实实的待着.
早上睡到自然醒,随后翻出了几部以前没仔细看的老电影来看.
当然还要煮点好吃的.
今天做了红枣山楂雪梨糖水,很适合这个略带燥热的时节吃,润肺生津健胃消食.
还做了一道核桃蒸排骨.味道真是赞!
好久没贴照片了.呵呵.附上一张狗爪子的PP.
大红的甲油,颜色很正,我喜欢.可是上班不敢涂.只能周末在家涂一下,然后周日晚上无比沉重的卸掉...
April 20 皮炎了这周去了一趟皖北.领略了一下彪悍的民风.
不过饮食上确有些不太适应,总觉得那水有种说不出来的咸味.菜的口味也偏咸辣,几天下来,脸上的过敏竟然又复发了.
今天去医院看了皮肤科.医生说我脸上的过敏已转为慢性皮炎.怪不得有几处总是痒,还不断脱皮.
除了饮食上要清淡,不可吃油腻.辛辣.海鲜之类,最好还避免日晒,以免造成色素沉着.
看来我得天天躲在家吃青菜了.真是辜负了窗外无限美好的春光啊.
不过,看看那越来越猛烈的紫外线,我宁愿在家待着.
April 16 闲我闲了一个星期没事干。人闲下来就喜欢胡思乱想一些事情，犯一些闲愁。
我甚至为我的手机安静的躺了几天没有叫唤一声发愁。
我甚至为了睡一觉起来两只眼睛一大一小发愁。
我甚至为了还未正式到来的夏天强烈的阳光发愁。
我真TMD快要郁闷的变态了。
于是我发现了以前从没发现的事情：我给自己的手机发了一条短信，居然收到了，然后我又乐不可支的给自己回了一条，居然又收到了。真好玩。于是我觉得似乎不那么闲了。
April 13 樱花还没来得及细细感受一下春天和煦的微风和略带慵懒的暖暖的阳光，夏天就没头没脑的一头撞了进来。
楼下的樱花都被烈日晒的花容失色了。说起这楼下的樱花，我还真没注意是什么时候栽下的，不过仔细回忆起来，我确实好久好久没有在家过春天了。以至于我开始注意到这满树的粉红时，还以为是桃花。每天早上推着自行车上班时，看到娇艳的“桃花”，平淡的心情似乎在那一瞬间明亮了起来，“说不定能带来点桃花运”，我对自己说。
后来我发现那花似乎粉的和桃花不尽相同，是那种嫩生生的粉，像初恋的少女羞涩时脸上泛起的淡淡的红晕，那样的恬静而文弱，让人顿生怜爱。而不是桃花那种光鲜夺目的娇艳妩媚的粉。一问才知道，原来就是传说中的樱花。
我满心的激动，我还没仔仔细细的欣赏过樱花呢。等我拿起相机，想要记录下那让人心动的美时，才发现，她们已经被越来越炙热的阳光，晒的奄奄一息了。风，吹落了一地的粉红，是那样纯净柔和的粉，似乎能听得见花瓣在风里飘落的声音。有点悲凉，却是美的。
April 11 回家真好没离开过家的人不会真正体会到家带给你的那种温暖与踏实。正如没有失去过，就不会真正懂得珍惜。
在上海待了三个月，待的我一脸红包。也许是不适应那里的水土，先是不停的长痘痘，然后是过敏，脱皮。
不过，重要的是，我终于可以回家了。无论多憔悴多狼狈，回家就好。
回来的第一天，所有见到我的人，都问我怎么这么憔悴。比刚入院时显得老了好多。
我心里暗暗流泪。
也许真的是一方水土养一方人，这里是我的根。
回家的感觉就是好。那么踏实，那么舒心。
家里的饭菜就是好吃。家里的床就是舒服。
我要在家好好养养。
March 26 一夜之间 世界就变了我不得不开一篇帖子专门说说现在的皮肤问题了。
仿佛一夜之间，世界就变了。敏感，痘痘，脱皮，细纹，毛孔，皮肤的各种问题都来了。
精心护理，状态却每况愈下。难道说25岁真的是个坎？
昨天跑去长寿路的TD大本营蹭了一顿大餐，结果今天早上起床后一照镜子直接崩溃，又过敏了！而且好严重，脸上皮肤一块一块的发红发痒，摸上去还有些硬。
我已经记不得这是今年的第多少次过敏了，总之今年从开春来皮肤状态就一直很差，不断的过敏。基本是过敏了几天，好了一段时间，然后突然一觉醒来就又发现过敏了。
我本来不是属于那种过敏体制的。以前很少出现过敏的症状。可如今，世界不同了。。。
经常看到某某大牌的护肤品广告里把某样精华或是某种乳液说的神乎其神的。不可否认外用的护肤品对减缓皮肤衰老和加强皮肤保湿是起了不可或缺的作用，但什么化妆品护肤品都没有我们自体的激素对皮肤的影响大。我们经常可以感觉到月经周期对皮肤状态的影响，这就是典型的体内激素分泌的原因。而决定体内激素分泌平衡的，除了良好的作息和轻松愉快的心情，很大程度上与日常饮食有关。
女孩子总是喜欢减肥，长期饮食不均衡就很容易影响体内激素的平衡了。以前看伊能静的节目，她说自己在25岁以前，总是希望自己越瘦越好，可过了25岁，却希望自己稍微的胖一点。一来是气色好，二来皱纹不容易出现。我以前也喝过减肥茶，现在觉得那东西还是少碰的好。真的不用刻意的去节食减肥，健康红润的脸蛋才是美丽的。而且靠节食来减肥效果并不好，并且会导致营养不良，气血不足，自然面色很差。
均衡的饮食之外，还需要适量的滋补。尤其是过了25岁，应该经常给自己煲一些炖品了。倒不需要什么名贵的补品，其实很多日常的食材，都有着很好的滋补疗效的。
很多女孩喜欢吃水果，我自己也很喜欢吃，以前甚至有段时间想减肥拿水果当饭来吃，但事实证明效果并不好。而且过多食用蔬菜水果，而忽略其他营养，还会衰减皮肤细胞组织功能。直接供给皮肤细胞的营养主要为蛋白质、脂肪，其中以蛋白质最为重要，它是构成真皮层弹性胶原纤维的重要部分。多吃一些含胶元蛋白的食物，最普通的像猪蹄，昂贵的像燕窝，都可以给皮肤补充胶元蛋白。大S说她平日里拿燕窝当水喝。我们当然没有那样的财力，但经常煲一些花生猪手汤啊，银耳莲子羹啊什么的还是可以做到的。
我以前有一段时间想减肥，就很少吃米饭之类的含碳水化合物的食物，后来肠胃变的不好。其实谷物里丰富的膳食纤维是维系肠胃健康的好东西。谷物和干果里的卵磷脂，亚油酸还会令我们的皮肤和头发充满光泽和弹性。所以一定不能不吃饭，而且多吃杂粮比较好。因为那里面还有很多的微量元素呢！我现在就会经常煲一些杂粮粥，而且会在里面放一些红糖。说到糖，我以前是很少去碰的，觉得吃了会长胖。但是有句古话叫做女子不可百日无糖，指的便是红糖。红糖里含有很多氨基酸和微量元素，长期适量服用红糖，对雌激素水平的稳定大有好处，而且可以缓解痛经。
维系体内雌激素的另一个好东西，就是大豆。它富含大豆异黄酮，被称为“植物雌激素”。所以，经常吃豆制品，每天喝豆浆，可以调节内分泌，减少面部的痘痘，卵磷脂还可以滋润皮肤。以前经常在华人超市买桶装的豆浆来喝，反而是现在回国了，很难买到。以后家里还是备个豆浆机比较好，自己做的真材实料还新鲜。
总之啊，调养身体真的是一门学问，除了从日常食材中调养，还可以适当的选择一些保健品。我妈妈现在每天在吃角鲨烯和蜂胶，我自己是每天早上喝一杯自制的蜂蜜柚子茶，晚上喝一杯蜂蜜花粉水。调理不是一天两天可以看的见效果的，持之以恒便可见成效。好的皮肤和精神状态，真的很大程度取决于我们的饮食和生活习惯。护肤品的作用都是微乎其微的，别相信有什么神奇面霜可以返老还童，那都是貌似高科技的美丽谎言。从饮食开始调理，以内养外才是真正的保养之道啊。
March 23 越来越猪头看照片的时候，我觉得自己像一只肥胖的企鹅。鼓鼓的肚子，短短的四肢。
照镜子的时候，我明明看到的是一个硕大的猪头。
再仔细看看，猪脸上还有不少炫武扬威的痘痘以及痘印。眼下方没精打采的黑眼圈，还有赫然一道细纹。鼻子上让人头皮发麻的黑头。
真想抽自己两个嘴巴，拽什么拽！有什么资格拽！
夜路事情太多，催的又紧，只得加班。
甚至没心情出去吃点晚饭，拿来早上剩下的面包胡乱啃啃。
办公室里就我一个人。整个楼道都空荡荡的。
窗户似乎没关好，总是被风吹得吱吱响，一开始没觉得什么，越来越夜了竟有些让人坐立不安。
于是我决定回去了。
在电梯里时真的很害怕电梯突然坏掉。
保安也回家了吧？
走在路上，对前后20米以内出现的人都小心警惕。
我什么时候胆子变的这么小了？
以前晚上下课后，也要走一段不近的夜路回家，而且那夜路比现在僻静多了，很难看到一个人，只有偶尔的车辆开过。
但那时的我似乎走的很镇定。甚至还会在下课后跑去华人小店买点米和牛奶什么的，然后拎着一堆东西走上半小时的路回家。
我是勇敢的，我对自己说。可是现在的我，明明就是很害怕。
加快了脚步，终于到了住的地方。
晚上的风还是有些凉的。
脸上滑落一滴冰冷的泪。 March 22 &*&^^$%*&^*&()*))_(_#$@#%$^^%&%&*&*今天终于没能忍得住眼泪
跑去洗手间 悄悄哭了起来
哭完后 怕被人看出来
在窗口站了一会 等眼圈不那么红了 若无其事的走回办公室
委屈吗？有办法吗？
These fucking guys!
&*&^^$%*&^*&()*))_(_#$@#%$^^%&%&*&*
稳住，稳住。。。
March 14 拔草继续篇2007年，刷～刷～ 一晃都过去3月了。
很不情愿却又毫无办法的又老了一岁。
如果一个人的阅历和智慧能够随同年月一同增长的话，倒也是一件值得欣慰的事情。然而我总觉得自己是年纪长了，心历却没见得成熟多少。
感觉到一阵恐慌。真的。
工作每天都在进行中。刚开始的那股子热情慢慢的被繁琐枯燥消磨了许多，有时候我甚至感到很盲目，看不清前方在哪。
知识的累积似乎到了一个平原期。
我不由得想到了健身锻炼，运动了2个月，却也不见得体重有什么变化，这是唯一能做的，就是继续坚持。
人生很长很长的时间都是在默默的等待，淡淡的生活中渡过的，成功也是在默默中到来的。
快不快乐，要看自己的心态。
珍惜现在的生活，就是一件快乐的事情。 |
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